Catégorie

Eco/bio/veggie

Eco/bio/veggie

Ces documentaires qui ont changé ma vie

16 janvier 2018
cow_lumaiblog_angelina

Suite à un article très intéressant de Mayra du blog que j’adore: pinkcoconut.ch, j’ai eu envie de vous dresser une petite liste de ces documentaires qui ont changé  ma vie (dans l’ordre où je les ai vu): Home (2009) C’est vraiment le documentaire qui m’a ouvert les yeux sur la nécessité de protéger notre si belle planète. Des images splendides et un récit très intéressant. Je l’ai vu en 2010 et c’est là que j’ai fais mes premiers pas vers…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Menus de la semaine 3

15 janvier 2018
lumaiblog_menussemaine2

Vous avez été nombreux à apprécier l’idée de poster chaque semaine mon planning de menus, je vous propose donc volontiers mes menus pour celle-ci. La semaine dernière je ne me suis pas tenue à 100% au plan. Le samedi nous avons invité des amis un peu à l’improviste, j’ai fait un curry thai massaman avec du tofu, j’ai simplement suivi la recette qui se trouve sur le pot de pâte de curry massaman. Dimanche nous avons mangé des restes le…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Point alimentation et menus de la semaine 2

8 janvier 2018
menus_2_lumaiblog

Nouvelle année, reprise des bonnes habitudes ! Planifier ses repas de la semaine permet de ne pas se retrouver dépitée devant le frigo après le travail et finir par faire des pâtes 4 soirs par semaine. Je reprends donc la planification de nos menus avec mon bullet journal. Point sur mon alimentation En février, ça va faire 2 ans que je n’ai plus mangé d’animaux ! Je mange toujours un peu de fromage et quelques produits qui contiennent des oeufs,…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Les coulisses du vrac

23 novembre 2017

Dans la ville où j’habite, les magasins de vente en vrac ont poussé comme des petits champignons cette dernière année. Bon j’exagère un peu, mais quand-même deux nouvelles boutiques qui font que du vrac et une autre avec un joli petit rayon vrac pour une ville d’un peu plus de 50’000 habitants c’est quand- même le signe d’une tendance. Grâce à Bea Johnson et sa prêche du zéro déchet, le mouvement suscite un réel engouement, surtout chez les bobos /…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Bilan du défi végane 21 jours

7 novembre 2017

Vous l’attendiez avec impatience (ou pas), voici mon bilan du défi végane de 21 jours que j’ai relevé du 1er au 21 octobre. Pendant 21 jours j’ai banni de mon alimentation tous les produits laitiers et les oeufs (et les produits qui en contiennent). Je suis végétarienne depuis bientôt 2 ans, donc la viande et le poisson ne faisait pas non plus partie de ma liste de courses. Par contre, il y a un produit que j’ai failli oublié, il…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Défi végane 21 jours – FAQ

11 octobre 2017

Si vous me suivez sur Instagram (quoi, ce n’est pas encore le cas ? alors file, c’est par là -> lumai_blog), vous avez pu voir que je participe actuellement au défi végane 21 jours organisé par le festival végane de Montréal. J’en suis actuellement à mon 11ème jour d’alimentation végane et ça se passe très bien, mise à part un petit raté avec une sauce à salade en début de défi… Je suis donc à mi-parcours et je me suis…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Petits pas écolos: manger de saison, local et bio

12 septembre 2017

Voici le premier article d’une série dans laquelle j’aimerais vous en dire un peu plus sur mes petits pas écolo. Ces petits gestes que je fais au quotidien, à mon échelle, pour essayer de préserver notre maison, cette jolie planète bleue. Ma conscience écolo s’est déclenchée quand j’ai vu pour la première fois le reportage Home. Si vous ne l’avez pas encore vu, foncez! Les images sont à couper le souffle et la prise de conscience garantie. Elle s’est ensuite…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie Les trucs de maman

Test de l’huile de karanja comme protection solaire

27 juillet 2017

Juste avant mon départ en vacances au sud de la France, j’ai découvert l’huile de karanja dans un magasin bio vrac. Cette huile est produite à partir de noyaux des fruits d’un arbre qui pousse en Inde. Elle possède la capacité naturelle d’absorber une bonne partie des UVA et UVB grâce aux polyphénols et au pongamol qu’elle contient. Selon le vendeur elle offre une protection SPF 30. Il faut renouveler l’application toutes les 3 heures pour les adultes et toutes…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Bilan 7 jours de détox

27 juin 2017

Ce mois je me suis lancé un nouveau défi: une détox de 7 jours pendant laquelle j’ai éliminé tous les sucres. Pas seulement les sucres dits rapides, mais bien tous les glucides c’est-à-dire y compris les féculents (pain, riz, pâtes, etc), légumineuses, fruits, produits laitiers. Le but de la détox est de se désaccoutumer du sucre, tout en nourrissant notre corps d’aliments sains, vitaux et énergétiques. Je l’ai vécu comme une sorte de « reset », surtout au niveau du goût et…

Continuer la lecture

Eco/bio/veggie

Challenge smoothie 30 jours

15 mai 2017

J’ai participé ces dernières semaines à un challenge smoothie organisé par deux blogueuses françaises: Naturally Lety et Laila Bel. En tout il y a avait 20 recettes de smoothies à réaliser sur une période de 30 jours. J’avais auparavant déjà testé plusieurs recettes de smoothie, dont les fameux green-smoothies avec par exemple des épinards. Mais jamais je n’en avais trouvé un qui me convenait vraiment. Ce challenge a donc été l’occasion parfaite pour faire des essais et connaitre les combinaisons qui…

Continuer la lecture