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detox

Eco/bio/veggie Idées de menus

Préparation à une détox douce de 4 jours

20 avril 2018

Pour la troisième année consécutive, je vais faire une détox en printemps. L’année dernière j’ai fait une détox au sucre, durant laquelle j’ai éliminé absolument tous les sucres durant 7 jours. Pas seulement les sucres ajoutés, mais bien tous les glucides, donc y compris pain, riz, etc. La détox était assez difficile et j’en garde un souvenir mitigé (j’en parle dans cet article). J’étais donc toute contente quand j’ai vu le nouveau défi de deux blogueuses françaises que j’aime beaucoup:…

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Eco/bio/veggie

Bilan 7 jours de détox

27 juin 2017

Ce mois je me suis lancé un nouveau défi: une détox de 7 jours pendant laquelle j’ai éliminé tous les sucres. Pas seulement les sucres dits rapides, mais bien tous les glucides c’est-à-dire y compris les féculents (pain, riz, pâtes, etc), légumineuses, fruits, produits laitiers. Le but de la détox est de se désaccoutumer du sucre, tout en nourrissant notre corps d’aliments sains, vitaux et énergétiques. Je l’ai vécu comme une sorte de « reset », surtout au niveau du goût et…

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Escapades

Retraite yoga et méditation

29 mai 2017

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez sans doute que j’ai participé à une retraite yoga et méditation le weekend dernier. J’avais envie de vous faire part de cette expérience car c’était vraiment un moment merveilleux qui m’a permis de décompresser et de me reconnecter avec mon corps. Ca faisait un moment que je voulais faire une retraite yoga. Je cherchais quelque chose pas trop loin, sur max. 4 jours et je suis tombée sur cette offre un peu par hasard…

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