Chaque année, le même casse-tête. Quels produits solaires choisir, pour nous et surtout pour les enfants. Ce qui est clair pour moi, c’est que j’aimerais des crèmes aussi naturelles que possible, car on s’en tartine quand même une bonne quantité durant l’été. Heureusement, de plus en plus de crèmes sans trop d’ingrédients cracra arrivent sur le marché. Et il y a une sacré évolution au niveau des crèmes solaires minérales, sans nanoparticules et sans traces blanches. L’été passé déjà, je…
Bon finalement je suis en feu juste avant les vacances et j’avais très envie de vous partager ma sélection de produits solaires pour cet été. Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis ni dermatologue, ni experte dans le domaine. Je partage simplement ma propre expérience et les produits choisis sur la base de critères qui sont importants pour moi. Il ne s’agit pas non plus d’un article sponsorisé, j’ai acheté tous les produits montrés avec mes…
Juste avant mon départ en vacances au sud de la France, j’ai découvert l’huile de karanja dans un magasin bio vrac. Cette huile est produite à partir de noyaux des fruits d’un arbre qui pousse en Inde. Elle possède la capacité naturelle d’absorber une bonne partie des UVA et UVB grâce aux polyphénols et au pongamol qu’elle contient. Selon le vendeur elle offre une protection SPF 30. Il faut renouveler l’application toutes les 3 heures pour les adultes et toutes…
![J'adore les réseaux sociaux. Ils m'ont permis de rencontrer des personnes avec les mêmes intérêts et réflexions que moi. Des rencontres en ligne, mais aussi dans la vraie vie, où de vraies amitiés sont nées. Des échanges passionnants, des personnes inspirantes et de belles découvertes en général. Je ressens néamoins régulièrement le besoin de déconnecter, principalement pour lâcher mon téléphone et me concentrer sur autre chose. Je travaille actuellement sur plusieurs projets dans lesquels je peine à avancer. On me demande souvent: "Mais comment fais-tu pour avoir le temps de faire tout ça?". Et bien en réalité je ne l'ai pas! Sur les réseaux sociaux on ne montre que ce que l'on souhaite montrer. Par exemple, pour le moment je cuisine rarement, on commande 1-2 par semaine un repas à domicile. Le reste du temps, c'est souvent des pâtes au pesto, des crudités ou même simplement un bircher. Entre le boulot, le yoga et mes formations, je n'ai plus le temps et l'énergie de cuisiner de manière élaborée. Quand je me repose, je passe trop de temps à scroller et j'ai vraiment l'impression que mon cerveau à du mal à se concentrer. C'est aussi la raison pour laquelle je n'ai plus écris d'article de blog depuis un bon moment. Bref, tout ça pour vous dire que j'ai décidé de faire une détox digitale de 30 jours! Oui oui, un mois sans réseaux sociaux! J'appellerai ce défi SEPTEMBRE SANS RESEAUX SOCIAUX. Je vais programmer tout de même une publication Instagram par semaine, pour que vous ne m'oubliez pas complètement (ou plutôt l'algorithme) et venir répondre aux commentaires et messages privés le soir de la publication. Si vous souhaitez être tenus au courant de mes cours de yoga (à Bienne et en ligne) et avoir de mes nouvelles, vous pouvez volontiers vous abonner à ma newsletter. Je vais envoyer un mail chaque semaine, avec les infos sur les éventuels événements, un lien vers une vidéo de yoga privée sur Youtube et une liste d'idées de repas pour la semaine. Direction ma bio pour vous abonner. Sinon je suis à dispo encore d'ici ce soir pour répondre à vos éventuelles questions ou remarques.
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