Découvrir les chakras grâce au yoga

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Dans la médecine traditionnelle indienne et la science spirituelle, le corps physique est bien plus que de simples os, des muscles et des organes enfermés dans une enveloppe de peau. Il est entouré de couches de champs d’énergie. Ces couches métaphysiques...

Quel style de yoga choisir ?

Tu as envie de te mettre au yoga, mais tu ne sais pas quel style choisir? Entre Ashtanga, Vinyasa, Yin, Bikram, tu as l’impression de devoir apprendre une nouvelle langue pour pouvoir commencer à pratiquer le yoga.  Dans cet article je t’explique les différences entre...
Pourquoi les yogis sont végétariens ?

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Le yoga n’est pas simplement une forme de mouvement, le yoga postural n’est en fait que l’une de ce que l’on appelle les 8 branches du yoga. Sans trop entrer dans le détail et pour simplifier un peu, ces 8 branches décrivent les différents aspects qui sont les...
Ma nouvelle routine très matinale

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Après une semaine de pratique, je me sens prête à te parler de ma nouvelle routine matinale mise en place suite à la lecture du livre « Le Club des 5 heures du mat ». C’est parti. Avant tout, j’aimerais poser le cadre: mes enfants ont 8 et 6 ans, ils...