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Une simple chute, un grand déclic

Il y a un mois, je me suis tordu le pied en tombant. Une douleur vive, un hématome impressionnant : j’ai tout de suite pensé à une fracture. Je suis donc allée faire une radio dans un centre médical d’urgence. Bonne nouvelle : pas de fracture. Mais le médecin...

Découvrir les chakras grâce au yoga

Dans la médecine traditionnelle indienne et la science spirituelle, le corps physique est bien plus que de simples os, des muscles et des organes enfermés dans une enveloppe de peau. Il est entouré de couches de champs d'énergie. Ces couches métaphysiques...

Quel style de yoga choisir ?

Tu as envie de te mettre au yoga, mais tu ne sais pas quel style choisir? Entre Ashtanga, Vinyasa, Yin, Bikram, tu as l’impression de devoir apprendre une nouvelle langue pour pouvoir commencer à pratiquer le yoga.  Dans cet article je t’explique les différences entre...
Chambre d’enfant inspiration Montessori

Chambre d’enfant inspiration Montessori

Il y a quelques jours, j'ai posté sur mon compte Instagram une photo de la chambre de ma fille que j'ai refaite dernièrement. Plusieurs personnes m'ont demandé de faire un article sur l'approche Montessori dont je me suis inspirée. Le voici donc. Quand ma fille avait...

Bilan 7 jours de détox

Bilan 7 jours de détox

Ce mois je me suis lancé un nouveau défi: une détox de 7 jours pendant laquelle j'ai éliminé tous les sucres. Pas seulement les sucres dits rapides, mais bien tous les glucides c'est-à-dire y compris les féculents (pain, riz, pâtes, etc), légumineuses, fruits,...

Mon blog, mon petit monde

Mon blog, mon petit monde

Mais pourquoi tu tiens un blog ? Cette question m'a été posée plusieurs fois dernièrement et je n'ai pas su y répondre de manière convaincante. Une petite réflexion s'imposait. Voici les raisons que j'ai trouvées: Pour partager, inspirer. J'adore moi-même lire des...

Retraite yoga et méditation

Retraite yoga et méditation

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez sans doute que j'ai participé à une retraite yoga et méditation le weekend dernier. J'avais envie de vous faire part de cette expérience car c'était vraiment un moment merveilleux qui m'a permis de décompresser et de me...