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Maman fatiguée ? Mes astuces de yogi pour te rebooster

Tu te sens fatiguée et déprimée dans ton rôle de maman ? Se pourrait-il que tu t’es un peu oubliée ? Tellement prise dans ton rôle de maman, à gérer les crises et les couches, que tu as oublié qu’une femme magnifique dormait en toi ? Dans cet article je te partage 5...

Pourquoi les yogis sont végétariens ?

Le yoga n’est pas simplement une forme de mouvement, le yoga postural n’est en fait que l’une de ce que l’on appelle les 8 branches du yoga. Sans trop entrer dans le détail et pour simplifier un peu, ces 8 branches décrivent les différents aspects qui sont les...

Ma nouvelle routine très matinale

Après une semaine de pratique, je me sens prête à te parler de ma nouvelle routine matinale mise en place suite à la lecture du livre "Le Club des 5 heures du mat". C'est parti. Avant tout, j'aimerais poser le cadre: mes enfants ont 8 et 6 ans, ils dorment super bien,...
Pourquoi les yogis sont végétariens ?

Pourquoi les yogis sont végétariens ?

Le yoga n’est pas simplement une forme de mouvement, le yoga postural n’est en fait que l’une de ce que l’on appelle les 8 branches du yoga. Sans trop entrer dans le détail et pour simplifier un peu, ces 8 branches décrivent les différents aspects qui sont les...

Ma nouvelle routine très matinale

Ma nouvelle routine très matinale

Après une semaine de pratique, je me sens prête à te parler de ma nouvelle routine matinale mise en place suite à la lecture du livre "Le Club des 5 heures du mat". C'est parti. Avant tout, j'aimerais poser le cadre: mes enfants ont 8 et 6 ans, ils dorment super bien,...

Pain de mie végétalien v2

Pain de mie végétalien v2

Pile a temps pour le début du mois de défi "Février sans supermarché", je vous partage ma version modifiée du pain de mie végétalien dont j'ai publié la recette sur le blog il y 3 ans maintenant. J'avoue que j'ai un peu perdu le ryhtme avec la production de ce pain,...

Ma formation de nutritionniste

Ma formation de nutritionniste

En décembre 2020, j'ai obtenu un nouveau diplôme: celui de nutritionniste MCO. Un an d'études (à temps partiel) sur les bases de la nutrition et de son application dans le cadre thérapeutique. D'ailleurs la notion de nutrithérapeute me parle plus que celle de...

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