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Une simple chute, un grand déclic

Il y a un mois, je me suis tordu le pied en tombant. Une douleur vive, un hématome impressionnant : j’ai tout de suite pensé à une fracture. Je suis donc allée faire une radio dans un centre médical d’urgence. Bonne nouvelle : pas de fracture. Mais le médecin...

Découvrir les chakras grâce au yoga

Dans la médecine traditionnelle indienne et la science spirituelle, le corps physique est bien plus que de simples os, des muscles et des organes enfermés dans une enveloppe de peau. Il est entouré de couches de champs d'énergie. Ces couches métaphysiques...

Quel style de yoga choisir ?

Tu as envie de te mettre au yoga, mais tu ne sais pas quel style choisir? Entre Ashtanga, Vinyasa, Yin, Bikram, tu as l’impression de devoir apprendre une nouvelle langue pour pouvoir commencer à pratiquer le yoga.  Dans cet article je t’explique les différences entre...
Retrospective 2017 et perspectives 2018

Retrospective 2017 et perspectives 2018

Aujourd'hui nous sommes le 5 janvier 2018. Un moment idéal pour moi de faire le point sur l'année écoulée et de réfléchir à ce que j'aimerais pour celle qui vient de commencer. Mais aujourd'hui je fête aussi mes 36 bougies. Je me souviens encore quand j'étais ado,...

Wishlist de Noël et anniversaire

Wishlist de Noël et anniversaire

C'est bientôt Noëëëëëëël ! Et mon anniversaire ! Bien que je sois dans une démarche plutôt minimaliste, il y a tout de même quelques petites choses matérielles qui me font de l’œil. Mais la plupart de mes souhaits ne portent pas sur un objet. Je vous laisse découvrir...

Les coulisses du vrac

Les coulisses du vrac

Dans la ville où j'habite, les magasins de vente en vrac ont poussé comme des petits champignons cette dernière année. Bon j'exagère un peu, mais quand-même deux nouvelles boutiques qui font que du vrac et une autre avec un joli petit rayon vrac pour une ville d'un...

Bilan du défi végane 21 jours

Bilan du défi végane 21 jours

Vous l'attendiez avec impatience (ou pas), voici mon bilan du défi végane de 21 jours que j'ai relevé du 1er au 21 octobre. Pendant 21 jours j'ai banni de mon alimentation tous les produits laitiers et les oeufs (et les produits qui en contiennent). Je suis...

J’ai pas froid maman

J’ai pas froid maman

Cette année, nous avons vraiment droit à un magnifique automne, un de ceux où on peut encore manger quelques fois sur une terrasse et même flâner en t-shirt au bord du lac. Vraiment super, surtout pour moi qui je suis de nature (très!) frileuse. Mais voilà, les...

Défi végane 21 jours – FAQ

Défi végane 21 jours – FAQ

Si vous me suivez sur Instagram (quoi, ce n'est pas encore le cas ? alors file, c'est par là -> lumai_blog), vous avez pu voir que je participe actuellement au défi végane 21 jours organisé par le festival végane de Montréal. J'en suis actuellement à mon 11ème jour...