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Découvrir les chakras grâce au yoga

Dans la médecine traditionnelle indienne et la science spirituelle, le corps physique est bien plus que de simples os, des muscles et des organes enfermés dans une enveloppe de peau. Il est entouré de couches de champs d'énergie. Ces couches métaphysiques...

Quel style de yoga choisir ?

Tu as envie de te mettre au yoga, mais tu ne sais pas quel style choisir? Entre Ashtanga, Vinyasa, Yin, Bikram, tu as l’impression de devoir apprendre une nouvelle langue pour pouvoir commencer à pratiquer le yoga.  Dans cet article je t’explique les différences entre...

La respiration abdominale

Est-ce que tu as envie d’apprendre à utiliser un outil super puissant et surtout totalement gratuit et disponible à tout moment pour sortir d’une crise de stress ? Cet outil dont je souhaite te parler aujourd’hui, c’est le pouvoir de la respiration et plus...
Découverte de l’AcroYoga avec Melanie

Découverte de l’AcroYoga avec Melanie

Je fais du yoga depuis plus de 5 ans maintenant. De manière plus ou moins régulière. Cette année j'ai connu une nouvelle forme de yoga, qui mêle acrobaties et postures de yoga à plusieurs: l'AcroYoga. C'est à l'occasion d'un cours d'initiation à Anet, entre Bienne et...

Repas de Noël végétalien

Repas de Noël végétalien

Dernièrement, j'ai été invitée par l'Ecole hôtelière de Lausanne pour participer à un atelier culinaire sur le thème du repas de Noël 100% végétalien. Si la prestigieuse école se met à étudier et à enseigner les techniques de cuisine végétalienne, c'est bien un signe...

Wishlist Noël et anniversaire

Wishlist Noël et anniversaire

Cette année aussi, j'avais envie de vous partager ma petite liste d'envie pour Noël et mon anniversaire qui tombe tout début janvier. C'est la deuxième année que dans la famille on a décidé de faire un cadeau unique à une seule personne, choisie par tirage au sort....

Non, mes enfants n’iront pas voir le cirque Knie ce weekend

Non, mes enfants n’iront pas voir le cirque Knie ce weekend

Attention ceci est un article un peu coup de gueule - ne vous sentez pas personnellement visé si vous emmenez vos enfants au Knie ce weekend. J'ai juste besoin de partager mon ressenti et peut-être planter quelques graines....  Chaque année la même question. Le cirque...

Planification des menus du mois (septembre)

Planification des menus du mois (septembre)

Coucou, me revoilà 🙂 Désolée pour cette pause estivale, mais je manquais cruellement d'inspiration pour publier des articles. J'ai passé presque tout mon temps libre dans mon hamac à lire des livres. Mais voilà, je suis de retour et j'ai plein d'idées d'articles....

Sélection de produits solaires pour cet été

Sélection de produits solaires pour cet été

Bon finalement je suis en feu juste avant les vacances et j'avais très envie de vous partager ma sélection de produits solaires pour cet été. Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis ni dermatologue, ni experte dans le domaine. Je partage simplement ma...